Мелкий, чистый песок хорошо подходит для занятия различными видами спорта, например волейболом, ставшим одной из наиболее популярных спортивных игр в этой курортной зоне.
К югу от города Эшпинью (Espinho) расположен пляж «Прайя-ди-Силвалде». Рядом с ним находится селение того же названия, обитатели которого традиционно занимаются сельским хозяйством и рыбной ловлей.
Пляж «Прайя-да-Баия» - самый популярный пляж в городе Эшпинью (Espinho). На него можно попасть прямо из центра города, перейдя через приморскую набережную.