Resort The St. Regis Maldives Vommuli отметил Всемирный уикенд здоровья, представив тщательно продуманную трёхдневную программу, объединяющую физические занятия, практики осознанности и сессии по целостному благополучию.
День 1 – пятница, 19 сентября 2025 г.
Уикенд начался с утренней йоги и медитации в Yoga Sala, за которыми последовала силовая тренировка TRX. Днём состоялся аюрведический воркшоп «Балансировка дош», знакомивший гостей с принципами гармонизации тела, ума и природы. После обеда участники приняли участие в пляжном бут‑кемпе, а завершила день сессия чакральной йоги, посвящённая горловой чакре (Вишуддха) для развития креативности и очищения.
День 2 – суббота, 20 сентября 2025 г.
Второй день вновь открылся утренней йогой и медитацией, после чего последовал динамичный кик‑бокс, направленный на повышение телесной осознанности. Гости попробовали анти‑гравитационную йогу в подвесных гамаках, а затем прошли мастер‑класс по техникам массажа в спа‑центре Iridium. Программа продолжилась мат‑пилатесом для укрепления ядра и завершилась чакральной йогой, сосредоточенной на чакре третьего глаза (Аджна) для углубления интуиции.
День 3 – воскресенье, 21 сентября 2025 г.
В последний день гости начали с утренней медитации, затем прошли воркшоп BR Skin Instant®, раскрывающий связь внутреннего и внешнего здоровья. После этого состоялась фитнес‑тренировка на велосипедах в бассейне. Теннисный клиник с вниманием к осознанности и кардиотренировка на мини‑трамплинах добавили динамики. Уикенд завершился сессией чакральной йоги, посвящённой коронной чакре (Сахасрара), символизирующей соединение и внутренний покой.
Программа проходила с 19 по 21 сентября 2025 г., предоставив гостям возможность восстановить тело и ум в роскошной островной обстановке The St. Regis Maldives Vommuli Resort.
Источник: visitmaldives.com
Читайте также: Виза в Сингапур для россиян в 2025 году: полное руководство