Теплые воды Индийского океана и шум в голове – что может быть приятней?
Только, к сожалению, подобный отдых проходит под девизом – «Бойся, печень!»
Недавно я стала Ягодкой и решила впервые поехать в санаторий. Проведенное с пользой для здоровья время мне очень понравилось, несмотря на плохие отзывы в Интернете, что решила оставить свой о скромном ульяновском санатории среди отзывов о шикарных зарубежных курортах. Тем более, что в каждом регионе есть приличные лечебные базы, на которые большинство любителей ЮВА не обращают внимание, а зря.

ДОРОГА. Выехали из Самары на рейсовом автобусе в 6 утра. Около 11 были в Ульяновске. По дороге 2 остановки (Елховка, Дмитровград). От автовокзала до Ундор можно добраться несколькими способами. Отказав таксисту, перешли дорогу и сели в 98 Газель. Она идет до Парка Победы. Там пересели на 175 маршрутку, которая следует до Сан.им. Ленина, Реабилитационного центра и Дубков (34 км).

РАЗМЕЩЕНИЕ. Мы выбрали для заселения 1-й этаж. Он самый удобный в плане минимизации Ваших телодвижений. Рядом питьевая, столовая и переход в лечебный корпус. Для жителей верхних этажей есть 2 лифта. 8 этаж этого спального корпуса отведен под процедурные кабинеты. Номер небольшой, но свежеотремонтированный. Очень чисто, как и везде в санатории. Матрасы, постельное белье (меняют на 6-й день), полотенца (по 3 шт. на фэйс, меняют на 3-й день) – все новое. Горничная моет пол с хлоркой. В номере есть чайник, холодильник (тоже вымытый, не вонючий), чашки, стаканы, ложки, щетка для обуви, телевизор.

ВЫБОР ПРОГРАММЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ЛЕЧЕНИЯ. Рекомендую еще до поездки изучить имеющиеся программы на сайте санатория и выбрать подходящую себе, любимому, вместо дальнейшего решения закрепленного за Вами врача санатория, которому фактически Ваше здоровье совсем не интересно. Несмотря на поточное отношение врачей к лечащимся, тем не менее, они очень доброжелательны и всегда идут на встречу. Процедуры по Вашей просьбе меняют.
Кроме уже оплаченных по программе процедур для упрощения дальнейшей беготни лучше сразу определиться с дополнительными платными процедурами (типа «Кедровая бочка» или доп.бассейн). Их врач при первичном осмотре внесет в Вашу санаторно-курортную карту. Потом эту карту нужно отнести в 246 каб., где Вам выдадут санаторно-курортную книжку и распечатку с расписанными по дням и времени процедурами. При большом заезде (2 января приехало 160 чел.) процесс получения вышеуказанного растянется на неопределенное время, в течение которого, естественно, процедуры Вы получать не будете. В понедельник поэтому лучше не приезжать.
При желании чтобы получить доп.процедуры позже, нужно взять заявление, отнести в этот же 246 каб., чтобы процедуры внесли в компьютер и только потом сможете оплатить. Наличные деньги проходят только через кассу.

ЛЕЧЕНИЕ. Так как на «Орошение десен» и подобное в Клизмограде настроена не была, взяла «Программу по реабилитации заболеваний нервной системы, невротических расстройств», у дочки была программа «Юность» (для всех деток только эта).
Немного о наших процедурах.

1. Вода, что собственно, и является основой лечения. На вкус приятнее, чем я думала. Состав на фото. Большое количество пить (а тем более кипятить в чайнике для чая) не стоит, т.к. реакция Вашего организма непредсказуема. Кроме обратной связи от ЖТТ, может быть ВСД (т.е. давление начнет скакать) и т.п.

2. ЛФК, от которой все обычно воротят нос. Проводится 3 раза в день, мы не пропускали. Ведет очень приятная женщина, комплекс упражнений хороший, зал чистый и проветренный. Рядом тренажерный зал (на скромную троечку, не для профессионалов).

3. Бассейн с ЛФК (температура воды 34-35 град.С). По программе посещение через день по полчаса строго по времени. Запускают сразу не более 12 чел. Вся прелесть в том, что бассейн с минеральной водой. Кожа насыщается и становится приятной на ощупь как после Мертвого моря. Стоит захватить свою шапочку, но можно купить в киоске санатория или взять попользоваться перед занятием. Брезгливые могут заменить бассейн на персональные ванны с мин. водой. После водных процедур неплохо бы иметь кофту с капюшоном.

4. Кислородный коктейль. Ни один уважающий себя врач этот коктейль пить не будет, т.к. кислород через пищевод в организм не попадет при всем Вашем желании. Лучше пить фиточай: витаминный (шиповник+черноплодка), почечный, желудочный, бронхолитический. Есть а-ля кумыс (коровий, естественно).

5. Ароматерапия. Многие увлекаются этим дома. Кстати, качественное масло при испарении не оставляет масляного следа на обычной бумаге.
При мне было: герань, сосна, лимон, пихта, чайное дерево ,чабрец и т.п. Помещение для процедур предполагает к расслаблению, некоторые начинают сползать и похрапывать. Сеансы каждые полчаса, можно приходить на любой. В конце дня народу меньше.

6. Массаж. Мне попалась прелесть-массажистка Валиева Милеуша , моя воротниковая зона была довольна, шейный остеохондроз сделал шаг назад. Процедура строго по времени, пропущенная не восстанавливается.

7. Аппликации «Тонус». Салфетки смачивают в лечебном составе и в теплом виде накладывают на проблемную зону на 15 мин. (у меня было на лицо и зону декольте). С одной стороны – мертвому припарка, т.к. с испанским массажем лица не сравнится. Но мышцы расслабляются, и освежающий результат виден сразу, правда через полчаса он пропадает. Процедура не по времени.
Зачем-то более серьезном можно сходить в косметологический кабинет.

7. О более существенном. Душ Шарко. Кто делает, знает, что эффект потрясающий. У меня было только 7 процедур и прощай, целлюлит. Напор и температуру воды сделают на Ваше усмотрение. Повышение иммунитета, улучшение лимфооттока и т.п. сразу не заметишь, но то, что становишься подтянутой и «наполненной жизненной энергией» - это очевидно. Небольшие точечные синяки прошли на 3-й день. Процедура строго по времени. Помещение, правда, убогое.

8. Из физиопроцедур у меня были СМТ, т.е. синусоидальные модулированные токи на воротниковую зону. В купе с массажем болевой синдром при шейном остеохондрозе исчез, теперь утром не «заклинивает». Стимуляция поперечнополосатой и гладкой мускулатуры прошло успешно. У дочки была МИЛТА, обработка лазером очагов инфекции, т.к. тонзиллит-синусит наш вечный спутник.
Физиопроцедуры делают – как придешь.

9. Спелеокамера. Высокоэффективный (считается), не медикаментозный метод лечения. Сеансы по 40 мин., время соблюдается, но можно придти на любой, главное – уместиться.

10. Сухие углекислые ванны. Очень хорошая процедура на 20 мин., эффект от которой чувствуешь через некоторое время. Для чего – повышение кислорода в артериальной крови, благодаря чему органы и ткани насыщаются большим количеством кислорода, улучшаются все обменные процессы в организме. Температура в «скафандре» 37 град., приятно и не утомительно. Тоже строго по времени.

11. Ингаляции. Сидишь, дышишь травками, ни о чем не думаешь.

Итого каждый день было 5-7 процедур, т.е. время до обеда полностью занято. Бегать из кабинета в кабинет не нужно, стоит делать перерыв между процедурами по полчасика.
В наш заезд на январские выходные санаторий был полностью загружен, в некоторые кабинеты образовались очереди, 11 января стало тише и просторнее. А вот сотрудники пахали эти дни в режиме нон-стоп.
Все процедуры можно переносить, внеся изменения в компьютер в 246 каб.

В СПА-капсулу, крио-сауну, инфракрасную сауну народ не толпился. А вот «Кедровую бочку» планируйте раньше, чтобы выбрать удобное время.

ДИАГНОСТИКА. Надежд не питайте. Можно сделать УЗИ (говорят, что хороший специалист) и сдать кровь на сахар. Остальное - дома.

ПИТАНИЕ. Как в старой советской столовой, кто помнит те времена. Большие, добротные порции без претензии на изысканность. Не так чтобы вкусно, но и придраться особо не к чему. Если только мясо и супы жирные для диетического питания. Но можно обойтись рыбой, кальмарами, языком, печенью. Заказываешь по меню на послезавтра.
Тазики с капустой-свеклой-морковью-морской капустой стоят дополнительно, в кого сколько влезет. Постоянно морковные и творожные запеканки, кашки всякие. На Рождество давали красную икру с вином. На полдник один фрукт, вечером кефир.
Мне не хватало бутылочки Kikkaman’а, в следующий раз возьму с собой. На все время пребывания за Вами закрепляют определенный стол (диета № 5 или № 9 диабетическая).
Кому нужно вздрогнуть, алкоголь в соседнем со шлагбаумом магазинчике.

ПУБЛИКА И ПЕРСОНАЛ. В основном пенсионеры, что и не удивительно. Но активные. Многие 6-10 раз приезжают и выглядят моложе своего паспортного возраста. С сосредоточенными лицами и блеском в глазах, одетые как капуста (в помещении 25 град.) дефилируют с пакетиками (на забудьте пляжную сумочку). И многие из этих многих были в Карловых Варах.
В Новогодние каникулы также были семьи с детьми.
Персонал – сама любезность, очень выдержанные, миролюбивые, отзывчивые. У них даже горничные экзамен сдают. После наших поликлиник что-то необычное совсем.
По персоналу также видно, что чистый воздух идет на пользу организму. У всех -светящаяся здоровьем кожа в отличие от наших землистых лиц из вечных городских пробок.

ДОСУГ. Каждый вечер какие-то мероприятия, мы не ходили. Есть библиотека.
Раз в неделю организуется экскурсия в село Ундоры в маленький (всего 3 зала), но замечательный палеонтологический музей с настоящими костями динозавров и мамонтов, которые разрешают потрогать.
В прокат можно взять лыжи (лыжню нарезают), коньки (везите из дома), санки, ледянки на сутки или по часам. Пункт проката популярен. А вот запах курева от пришедшего по вызову сантехника был просто вызывающ, валил с ног.

ТЕРРИТОРИЯ. Есть детская площадка. По зиме сложно представить, что здесь творится летом, но территория хорошо обслуживается. Каток заливают, трактором все чистят, дорожки песочком посыпают, уличную лестницу моют и зимой, фонари горят по всей дороге до Волги. А вот там обрыв, до пляжа нужно прогуляться.

ИНФРАСТРУКТРА. Есть аптека, парикмахерская, 2 киоска (с большим выбором шоколадных наборов для организации благодарственных презентов) и промтоваров первой необходимости, газеты, журналы. И сувенирная лавка с предметами церковной направленности. Кому обрыдло правильное питание - ресторан «Галерея».

ЦЕНА ВОПРОСА. Проживание, питание, лечение 2100 руб. в сутки на человека, на Новый год стоимость не повышалась. И 5 тыс. потратили там на доп.процедуры и шоколадки мед.сестрам. За эту сумму даже Пегас из Самары замену не смог бы предложить.
После отдыха на море приезжаешь и начинаешь загоняться, чтобы все успеть как дома, так и на работе.
После санаторного же режима жизнь приобретает размеренный уклад.
Не зря говорят: кто понял жизнь, тот не спешит.
Думаю, что следует повторить. Процедур много, можно выбрать что-то другое, испытать, например, чудесную силу радона.
Так что, если хочется отлежаться на свежем воздухе и подлечиться, не портя настроение себе и другим, санаторный вариант очень даже не плох.

Всем крепкого здоровья!